Effekterna av dålig munhygien sträcker sig från karies och hål till gingivit, parodontit och tandförlust. Som tur är kan riktig munhygien med korrekt och regelbunden rengöring av tänderna förebygga de flesta av de här problemen.
Om du inte gör dina tänder riktigt rena varje dag löper du risk att få karies. Tidiga tecken på karies är bl.a. synliga hål, ilningar i tänderna, smärta vid sammanbitning och att mat fastnar mellan tänderna.
Kolhydraterna i det du äter och dricker varje dag är bränsle för bakterierna som orsakar hål och därför är det nödvändigt att du borstar tänderna varje dag. De här bakterierna kan starta plackbildningen på tänderna inom 20 minuter från måltiden så om du att gillar att småäta kanske du bör du borsta tänderna oftare än två gånger om dan. Bakterierna är nästan alltid närvarande i munnen och om du rengör tänderna oftare — och minskar intaget av socker — kan det förebygga karies.
Rengöring av tänderna förebygger också risken att samma bakterier förorsakar gingivit eller tandköttsinflammation.
En rekommenderad munhygienrutin
Håll dina tänder rena och fria från hål genom att följa en regelbunden munhygienrutin med tandborstning två gånger om dan och daglig tandtråd. Besök också din tandläkare eller –hygienist minst en gång om året för en professionell tandrengöring och för att förebygga ev. problem innan de blivit allvarliga. Tandvårdsteamet kan också rekommendera dig en speciell tandborste, tandtråd eller munsköljning för att du ska få ut mesta möjliga av din dagliga tandvård.
Tillbaka till filter
