När det gäller munhygien gäller det att vara konsekvent. Den enskilda viktigaste delen av vården av tänderna är att man följer en regelbunden rutin med tandborstning 2 gånger och tandtråd en gång om dan.

Att använda rätt tandborste kan göra din dagliga munhygienrutin skönare — och effektivare

Vilken tandborste man trivs med är individuellt och därför finns de i olika former och storlekar. Har du en stor mun föredrar du kanske en tandborste med stort borsthuvud. Med en liten mun tar du hellre en med ett kompaktare huvud. En del vuxna föredrar barnstorlek som de tycker gör det lättare att borsta bakom de bakersta tänderna.

En manuell tandborste fungerar bra om du är en omsorgsfull tandborstare, men fler och fler går över till elektriska tandborstar.

Precis som med de manuella tandborstarna är den bästa eltandborsten den du trivs med och kan använda dagligen. Även eltandborstarna finns i olika storlekar. Vanligtvis är det utbytbara borsthuvudet på eltandborstarna mindre än det är på en vanlig manuell tandborste, så är du van vid ett stort borsthuvud kan det ta lite tid att vänja sig vid det lilla.

Men en av fördelarna med eltandborsten är en liten storlek på borsthuvudet som därmed kan rengöra varje tand för sig. Det finns många borsthuvud att välja på, från polerande till speciella för känsliga tänder. Det finns också ett antal olika rörelser på borststråna som eltandborsten kan utföra. Oscillerande-roterande teknik är den enda teknologi som oberoende studier bedömt vara bättre än den manuella tandborsten på att reducera plack och gingivit (tandköttsinflammation). Ett exempel på en eltandborste som använder oscillerande-roterande teknik är Triumph med Smartguide.

Kontentan är att om du väljer en tandborste som är av rätt storlek och har rätt form för din mun och dina behov kommer du att kunna rengöra dina tänder bättre och därmed skapa förutsättning för mindre bakterie- och placktillväxt.