Man pratar om dem hos tandläkaren och du kanske redan haft en eller ett par men vet du vad kaviteter eller hål verkligen är?

En kavitet eller ett hål, är det utrymmet i en tand där karies fått fäste och löst upp en bit vävnad i en tand. Plack, en färglös, klibbig bakteriefilm som ständigt bildas på våra tänder är en av huvudorsakerna till karies. Anledningen till att vi borstar och använder tandtråd varje dag är att vi vill avlägsna denna plackfilm eftersom bakterierna i placket reagerar med socker i den mat vi äter och bildar syror som kan attackera och lösa upp tandemaljen( det yttersta hårda skiktet på tandkronan. Upplöst emalj kan inte skydda tänderna längre och karies kan sprida sig i tanden.

Det finns tre ställen på tanden där karies och kaviteter oftast bildas:

1.På tändernas tuggytor. Detta händer när plack får ligga kvar i gropar och fåror på tuggytorna. Detta är vanligast på barn eftersom de ofta missar att borsta de här ytorna tillräckligt noga.

2. Mellan tänderna. Detta händer när plack får ligga kvar på svåråtkomliga ställen dit borsten inte kommer åt. För att undvika detta måste dessa ställen rengöras med en extra åtgärd som t.ex. tandtråd varje kväll.

3. På tändernas rotytor. Detta är vanligt om du har blottlagda tandhalsar eller om du lider av tandlossning. Det blir också vanligare upp i åldrarna när tandköttet drar sig tillbaka. Om plack får ligga kvar på tandhalsar eller blottlagda rotytor bildas det snabbt karies eftersom tandroten inte har något emaljskydd.

Som tur är finns det mycket man kan göra för att förebygga hål i tänderna. Prova denna rekommendation från tandläkarexpertis: Borsta två gånger om dan och

• använd fluortandkräm och fluorsköljning som stärker tandytan och hjälper till att förhindra karies,
• använd tandtråd en gång om dan för att avlägsna det plack som tandborsten inte kommer åt,
• ät varierad och nyttig mat, undvik sockrad mat och söta drycker,besök din tandläkare eller hygienist en gång i halvåret för kontroll och professionell rengöring,
• kom ihåg att byta ut tandborsten när stråna börjar se slitna ut eller var tredje månad eftersom nya strån avlägsnar mer plack än vad slitna gör.

Du bör försöka gå till tandläkare eller hygienist två gånger om året för kontroll och professionell rengöring av tänderna. Vid kontrollen blir vanligtvis dina tänder och ditt tandkött noga undersökt för ev. problem, inklusive hål, som kan ses med ögat. Det kan också hända att man föreslår röntgen av dina tänder för att se att det inte döljer sig någon kavitet som inte upptäckts vid den visuella inspektionen. Rengöringen innebär att stelnat plack (tandsten) avlägsnas från tänderna även under tandköttet om nödvändigt och att tänderna sedan poleras för att avlägsna plack och missfärgningar. Din tandläkare eller hygienist ger dig gärna individuella expertråd om tandborstning och tandtråd.