Hål i tänderna innebär att tandens emalj har mjukats upp av syror. Syror skapas när bakterier från plack bryter ner socker i munnen.
Vad orsakar karies och hål i tänderna?
Hål i tänderna uppstår när livsmedel som innehåller kolhydrater fastnar mellan tänderna och inte helt tas bort med hjälp av borstning eller tandtråd. Bakterierna från plack genererar sura biprodukter som äter sig ner i tandens emalj och långsamt skapar hål i tänderna, så kallad karies. Utan behandling kan dessa hål växa sig större över tid och kan till och med förstöra hela tanden.
Vanliga orsaker till hål i tänderna är sockrad, klibbig mat och dryck. Ju mer socker du äter, ju mer syra produceras – vilket leder till hål. Socker i kombination med plack försvagar emaljen och gör tanden mer utsatt för karies. Varje gång du äter någonting sockrigt utsätts dina tänder för syraangrepp under 20 minuter därefter. Det är viktigt att förstå vad som orsakar hål i tänderna så att du kan lära dig hur du ska sköta tänderna på rätt sätt och ta hand om din hälsa.
Läs mer om vad som orsakar karies och hål i tänderna >
Tecken och symtom på karies och hål i tänderna
Den vanligaste och effektivaste behandling av karies och hål är en fyllning, som förhindrar hålet från att växa sig större. Så om du har några tecken på karies eller hål i tänderna är det extremt viktigt att besöka tandläkaren omedelbart för behandling.
Att använda produkter som innehåller fluor kan hjälpa till att förebygga karies och hål i tänderna. Fluor flyter in i känsliga områden för att bygga upp dessa innan de förvandlas till hål.
Läs mer om tecken och symtom på karies och hål i tänderna >
Hur behandlar och förebygger du karies och hål i tänderna?
Det mest omedelbara behandlingssättet är att besöka tandläkaren för att fylla hålet.
För att undvika karies och hål i tänderna kan du vidta vissa åtgärder som stärker tänderna:
- Undvik mat och dryck med mycket socker eftersom socker göder bakterierna i munnen.
- Borsta regelbundet med fluortandkräm. Fluor hjälper till att förebygga karies genom att sakta ner nedbrytningen av emaljen och snabba på återuppbyggnaden av mineraler. Den nya emaljen som bildas är hårdare och mer motståndskraftig mot syra.
- Använd tandtråd dagligen för att ta bort plack och matrester från utrymmena mellan tänderna där en tandborste inte kommer åt. Det hjälper till att ge både friska tänder och ett friskt tandkött.
Läs mer om hur du behandlar och förebygger hål i tänderna och karies >
Hur du skyddar dina barn hål i tänderna och karies
Arbetet med att förebygga hål i tänderna och karies i barnens tänder börjar med att lära ut goda tandborstningsvanor och hjälpa dem att ta hand om sina tänder från tidig ålder.
- Hör efter med din tandläkare om när du bör börja använda fluortandkräm på dina barn.
- Besök tandläkaren var sjätte månad för en kontroll.
- Se till att ditt barn borstar i minst två minuter, två gånger om dagen. Se till att de är extra noga med de bakre tänderna, eftersom det är där det samlas mest plack.
- Så snart tänderna börjar nudda vid varandra ska du hjälpa dem att använda tandtråd varje dag.
När det kommer till hål i tänderna och karies så börjar en friskare mun med bra tandborstningsvanor.
Läs mer om hur du skyddar dina barn från hål i tänderna och karies >