Napptänder: Effekter av långvarig användning och tips för förebyggande åtgärder

Nappar är visserligen mycket värdefulla för att lugna nyfödda, men kan leda till felställning av tänderna om de används för mycket. Läs mer om vad napptänder är, vad som orsakar dem och hur du kan förebygga dem.

Vad gör nappar?

En napp kan vara en välsignelse, särskilt för spädbarn som får tänder eller är griniga, eftersom den tillfredsställer deras naturliga sugreflex och lugnar dem. Ett alltför stort beroende av napp kan dock leda till problem, bland annat svårigheter att sluta använda napp och utveckling av "napptänder", som kan påverka barnets munutveckling och tandställning.

Fördelar med nappar

Om du förlitar dig på en napp för att lugna eller få ditt barn att slappna av, vet du att du inte är ensam! Många föräldrar förlitar sig på nappar av en mängd olika skäl. Enligt Mayo Clinic har nappar flera fördelar för både barn och vårdnadshavare.

Nappar kan vara ett bra komplement till din rutin eftersom de:

• Hjälper till att lugna: Vissa barn behöver tillfredsställa sin sugreflex oftare än andra, och i dessa fall kan ett kinkigt barn lugnas med en napp, särskilt mellan måltiderna.

• Förbättrar sömnen: Nappar kan ge ditt barn tröst när det somnar och hjälpa det att somna snabbare.

• Minskar risken för plötslig spädbarnsdöd: Att suga på en napp vid sänggående eller under tupplurar tros kunna bidra till att minska risken för plötslig spädbarnsdöd.

• Erbjuder en distraktion: Tidiga barnläkarbesök är viktiga för att följa ditt barns utveckling, men innebär ofta sprutor och blodprov. En napp kan ge en välkommen distraktion från det associerade obehaget.

• Är ett alternativ till att suga på tummen: Vissa barn klarar av att suga på en filt, andra går direkt på tummen - vissa till och med i tidig barndom. Nappar är ett bra alternativ till att suga på tummen, eftersom det vanligtvis är lättare att avvänja småbarn från nappar än från tummar. Att suga på tummen kan också leda till liknande problem med tandutvecklingen.

Nackdelar med överdriven användning av napp:

Som med alla varor finns det nackdelar med att använda napp, särskilt om ditt barn blir alltför beroende av den:

• Napptänder: Långvarig användning av napp kan påverka tandutvecklingen och leda till felställda tänder eller utveckling av överbett, korsbett, felställning eller öppet bett.

• Rutinmässiga störningar: Ett överdrivet nappberoende kan leda till att barnet vaknar ofta på nätterna när det letar efter nappen som har ramlat ut ur munnen. De nattliga störningarna kan vara en utmaning för både föräldrar och barn.

• Talförseningar: Omfattande användning av napp kan störa utvecklingen av tal och språk.

• Övertrohet: Barn kan bli beroende av nappar, vilket gör det svårare att fasa ut nappar från den dagliga rutinen.

Effekter av napp på tänderna

Med "napptänder" avses en typ av tandfelställning som orsakas av långvarig användning av napp.

De vanligaste tandproblemen som orsakas av långvarig användning av napp är

• Överbett: Käken utvecklas på ett sådant sätt att de övre framtänderna skjuter ut över de nedre tänderna.

• Korsbett: En form av felställning av tänderna där de övre tänderna hindrar eller "passar" in i de nedre tänderna.

• Öppet bett: Precis som namnet antyder uppstår detta tillstånd när framtänderna inte möts när munnen är stängd.

• Dessa problem med munhälsan uppstår vanligtvis efter att mjölktänderna, eller mjölktänderna, redan har kommit fram - när barnet är mellan 2 och 4 år gammalt.

Napptänder: Före och efter

Vid vilken ålder påverkar en napp tänderna?

Även om det behövs mer forskning om sambandet mellan nappar och tänder rekommenderar American Academy of Pediatric Dentistry att man begränsar användningen av nappar efter 18 månaders ålder. Att sluta använda napp vid denna ålder, eller när hörntänderna utvecklas, kan bidra till att minska risken för korsbett.

Hur man förebygger napptänder

För att förebygga napptänder bör du försöka vänja av ditt barn med napp runt 2 års ålder:

• Gradvis minskad användning av napp

• Använd endast napp under tupplurar eller vid läggdags

• Begränsa kontinuerlig användning av napp under lektid. Detta kan bidra till att främja tal- och språkutveckling

• Erbjuda en alternativ tröstmetod, t.ex. en ny leksak

• Besök din tandläkare regelbundet för att kontrollera ditt barns tandställning

• Använd ett diagram eller klistermärken för att uppmuntra hälsosamma vanor när de gradvis lämnar napparna bakom sig.

Vi förstår att det kan vara svårt att säga adjö till nappar, men med rätt tips och lite uthållighet kan du och ditt barn komma till ett nappfritt liv:

Tandläkarundersökningar: Se till att besöka en barntandläkare två gånger om året efter 1 års ålder för att bättre kunna övervaka den orala utvecklingen, få professionella rengöringar och personliga rekommendationer.

Skötsel av napptänder

Krokiga, felställda eller ojämnt placerade tänder kan vara svårare att borsta, eftersom mer plack och matrester kan fastna i trånga, svåråtkomliga utrymmen. Borsta tänderna på ditt barn, eller turas om att borsta när barnet försöker, fram till sex års ålder.

Följ dessa steg när du borstar tänderna på ditt barn:

1. Borsta tänderna längs tandköttskanten i 2 minuter, 2 gånger/dag. Barn 3+ bör använda en eltandborste med extra mjuka borst. Varför kraft? De har visat sig komma in i alla skrymslen och vrår - och rengör fler områden i munnen än en vanlig manuell tandborste helt enkelt inte kan. Extra mjuka borst rengör försiktigt ömtåligt tandkött, mjölktänder och vingliga tänder för att avlägsna mer plack. Dessutom kommer det runda borsthuvudets cirkelrörelse åt alla svåråtkomliga områden och anpassar sig till deras små leenden genom att krama om var och en av deras unika tänder.

2. Om du använder en manuell tandborste, för borsten försiktigt över tänderna med cirkulära rörelser när du går från en tand till nästa.

3. Borsta fram och tillbaka över fram- och baksidan av varje tand - och glöm inte tuggytorna!

Hur man fixar napptänder

De goda nyheterna? Napptänder kan åtgärdas när ditt barn blir äldre! Ortodontisk behandling som tandställning kan hjälpa till att räta ut ditt barns leende, och med en bra munvårdsrutin hemma kan dina barns tänder förbli friska och ljusa under hela livet.

Så hur vet du om ditt barn behöver tandreglering? En tandläkare kommer att bedöma käkens utveckling och tandställningen för att avgöra om ortodontisk behandling behövs.

Se till att besöka en tandläkare innan ditt barn fyller ett år för att få tips om munvård och förebyggande åtgärder mot napptänder.

Rekommendationer för barns munvård

Fullborda ditt barns munvårdsrutin

• Borsta ditt barns ömma tandkött och tänder med en tandborste med mjuka borst för barn i åldern 0-2 år två gånger om dagen i två minuter varje gång

• Byt till en eltandborste när ditt barn är 3 år för att ta bort mer plack för friska tänder och tandkött, till exempel Oral-B Kids eltandborste för barn från 3 år med Disney- och Marvel-figurer.

• Uppmuntra till hälsosamma vanor med Disney Magic Timer-appen som hjälper barn att borsta upp till 2 gånger längre.

• Besök tandläkaren två gånger om året för professionella rengöringar och kontroller.

Utrusta dina munvårdsrutin för barn med den tandborste, tandkräm och munskölj som passar dem bäst.