Det är aldrig för sent att lära barnen att få in vanan med god tandhygien. Givetvis är det upp till föräldrarna att ta de ”första stegen”. Det är viktigt att föregå med gott exempel och hitta nya sätt att öva på tillsammans med dina barn. Ju tidigare barnen börjar ta hand om sina egna tänder, desto gladare och friskare kommer de (och du) att bli. Och sett över en livstid är vinsterna med detta omätbara.
Nej du är inte ensam!
Om du tycker att det är en utmaning att lära dina barn god tandvård så är du i gott sällskap. Hål i tänderna är en av de vanligaste barnsjukdomarna. Och forskning visar att 50 % av barn mellan sex och åtta år har minst ett hål.1 Det är bara några argument för varför det är så viktigt att hjälpa barn att förstå redan från början att bra tandborstningsvanor är en bra idé.
Hur du sköter om bebisens tänder
Det finns massvis med information att läsa om tandborstning för barn, men följande tips en bra början.
Hjälp till att undvika bakterier från plack genom att försiktigt rengöra den nyfödda bebisens tandkött med en fuktig trasa efter matning. Se bara till att endast använda vatten, inte tandkräm.
Lägg inte bebisen i sängen med en flaska med ersättning eller juice som innehåller socker.
När tänderna börjar att komma fram då bebisen är runt 4 till 6 månader, börja vänja den lille vid att få sina tänder borstade. Extra mjuka borst och en liten ärtstor klick tandkräm utan fluor är bäst.
Även bebisar kan få inflammerat tandkött och hål i tänderna, så det är en god idé att gå till tandläkaren tidigt – gå efter strategin ”första besöket före första födelsedagen”.
Tandvård för små barn
Att föregå med gott exempel och göra det till något roligt är en bra strategi när det gäller tandborstning för barn. När alla borstar tänderna samtidigt blir det en familjeritual som barnen ser fram emot.
Runt två års ålder är det okej att börja använda tandkräm med fluor – men se till att de inte sväljer tandkrämen. Vill du lära dem hur länge man ska borsta? Pröva att sjunga ”blinka lilla stjärna” eller en annan glad favorit i två minuter.
Oral-B® eltandborstar har många olika motiv med populära tecknade figurer. Nu är det ännu roligare för barnen att borsta med kompisarna från Disney® och Pixar®.
Vid tre eller fyra års ålder har normalt sett alla 20 ”bebiständer” kommit fram. De permanenta, eller ”vuxentänderna” kommer i sexårsåldern och kan fortsätta att titta fram ända in i tonåren.
Om du har ett litet barn som är rädd för tandläkaren kan du få barnet att känna sig tryggare genom att låta honom eller henne sitta i ditt knä under undersökningen.
Äldre barn och tandvård
När barnen blir äldre vill de känna sig mer självständiga. En del av att växa upp är att ta ansvar för sina egna tänder – utan att föräldrarna påminner varje gång. Vädja till sådant som är viktigt för dem: Barn vill se bra ut inför sina kompisar, de vill ta selfies med ett leende och de vill inte spendera sin fritid med att sitta i tandläkarstolen.
För att lära barnen mer om hur länge de ska borsta tänderna, testa appen Disney Magic Timer.
En annan stor utmaning för barn är att undvika sötsaker och sötade drycker. Hälsosammare mellanmålsalterativ gör att de får både bättre tänder och bättre hälsa överlag. Om dina barn håller på med sport, kan ett munskydd som skyddar tänderna från skador hålla dem säkra och fina i munnen resten av livet.
Tandtråd är en viktig läxa att lära ut. Du kanske också vill be din tandläkare om tätningsmedel eller fluorbehandlingar för extra skydd mot karies.
1 NIH.gov: Oral Health in America: A Report of the Surgeon General