Hål i de bakre tänderna eller molarerna
Som alla som borstar sina tänder och använder tandtråd vet är de bakre tänderna svårare att nå och att hålla rena än dina framtänder. Baktänderna är utvecklade med spår och åsar som hjälper dig att tugga din mat, men nackdelen är att det också kan samlas små matrester i dessa spår och åsar, och de innehåller bakterier som ökar risken för hål i tänderna. För att motverka hål i tänderna och förhindra skador som bakterierna i plack kan orsaka, lägg till en fluorsköljsprodukt i din munhygienrutin och fråga din tandläkare eller tandhygienist om en antibakteriell munskölj hjälper.
Varför gör det ont i mina bakre tänder?
Tandförfall sker inte över en natt. Bakterierna i munnen kan ge en beläggning, dvs. plack på dina tänder. Att äta mat som innehåller mycket socker hjälper bakterierna i placken att producera energi som de behöver för att överleva samt skadliga syror som kan bryta ner emaljen och ge hål i tänderna. Hälsosam kosthållning och tandborstning två gånger om dagen i de två minuter som tandläkare rekommenderar är otroligt viktigt för att motverka tandförfall. Om det lämnas kvar plack på tänderna kan tandförfallet utvecklas inåt och påverka nerverna i tandpulpan. Detta progressiva tandförfall kan orsaka symptom som smärta och svullnad och kan leda till tandförlust.
Hur snabbt kan det bildas plack på dina tänder?
Bakterier kan omvandla jäsbara sockerarter (som finns i många livsmedel) till plack på bara tjugo minuter. Var noga med att avlägsna plack runt dina molarer med din tandborste och tandtråd varje dag.
Så avlägsnar du plack på ett effektivt sätt
För att effektivt ta bort plack, borsta noggrant minst två gånger dagligen. Överväg att byta till en eltandborste eftersom du när du borstar med eltandborste får bort upp till 100% mer plack än vid användning av en vanlig manuell tandborste. Använd tandtråd minst en gång om dagen för att ta bort plack från tänderna där det är svårt att nå med en vanlig tandborste. Om du har svårt att nå dina bakre tänder eller molarer, använd mellanrumsborstar, tandstickor eller en mundusch. Tala med din tandläkare om att använda en fluortandkräm och en antibakteriell munskölj för att bevara friska tänder och ett friskt tandkött.
Källor:
https://www.dentalplans.com/dental-information/dental-concerns/bacteria-in-your-mouth
https://emedicine.medscape.com/article/1081424-overview
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8259/
https://newsinhealth.nih.gov/2019/05/mouth-microbes
