Ska du ta ut tandställningen?
Tandställningen kan hjälpa till att justera dina tänder och skapa ett vackert leende, men trots det vill de flesta få bort den så snart som möjligt. Det finns flera saker du kan göra för att hålla munnen ren och få så god effekt av tandställningen som möjligt.
Tidig borttagning av tandställning
Några saker du kan göra för att få av tandställningen så snart som möjligt är följande:
hålla munnen ren: Bättre tandhygien kan göra det möjligt för tänderna att snabbare komma i rätt läge och förkorta användningstiden för tandställningen
skära upp fast föda: Skär upp livsmedel som rå frukt och råa grönsaker och hårt rostat bröd i bitar för att minska trycket på tandställningen under måltiderna
tugga inte på något annat än mat: Att tugga på föremål som pennor och sugrör kan skada tandställningen och resultera i extra tid på tandläkarmottagningen
tryck inte ut tänderna för långt: Aktiviteter som att bita på naglarna och leka med gummibanden kan förlänga den tid du måste bära tandställningen. Försök bryta de nervösa vanorna
ät inte hård, klibbig eller söt mat och undvik kolsyrade drycker: Undvik livsmedel som popcorn, nötter, chips, tuggummi, kola, karameller och kakor. Och tugga inte på isbitar och drick inte läsk. Alla dessa saker kan skada tandställningen och/eller orsaka tandproblem.