Hur man bleker tänderna: Effektiva metoder och tips för ett ljusare leende

Varför blir tänderna missfärgade?

Det finns många orsaker till att dina tänder börjar missfärgas. De vanligaste orsakerna till missfärgningar är:

• Mat och dryck som orsakar fläckar på tänderna, t.ex. bär, sojasås och vin

• Sura livsmedel och drycker, t.ex. tomater, citrusfrukter och läsk

• Rökning

• Dålig tandhygien

Oundvikliga orsaker till missfärgade tänder inkluderar:

• Ålder

• Tandtrauma

• Vissa mediciner

• Vissa medicinska tillstånd

Den goda nyheten är att det finns sätt att göra ditt leende vitare oavsett vad som orsakar missfärgningen av tänderna.

Hur man bleker tänderna: Metoder

Metoderna för tandblekning sträcker sig från produkter för hemmablekning till professionell blekning.

Borsta med whitening-tandkräm och en elektrisk tandborste

På tändernas ytor bildas och återbildas hela tiden en proteinbaserad hinna (pellicula). Hinnans uppgift är att skydda tänderna från syra och hjälpa till att återmineralisera dem, men den drar också till sig kemikalier, födoämnen och bakterier. Detta är det inledande skedet av plackutvecklingen och kan leda till missfärgning av tänderna, så det är viktigt att använda rätt tandkräm och tandborste för att förhindra att plack ansamlas på tänderna och att tandsten bildas.

Om missfärgningen är mild och det har bildats yttre fläckar på tänderna kan det hjälpa att borsta tänderna med tandkräm som innehåller slipmedel, eftersom dessa typer av fläckar reagerar på regelbunden borstning.

Använd tandblekningsremsor

Tandblekningsremsor är ett annat bra alternativ för att bleka tänderna hemma. Resultaten från dessa remsor är vanligtvis snabbare och effektivare än resultaten från blekande tandkräm.

Även om effekterna av blekande tandkräm kanske inte är lika omedelbara eller dramatiska som de som uppnås med blekremsor, kan konsekvent användning effektivt förhindra ytterligare missfärgning och gradvis förbättra tändernas ljusstyrka över tid.

Skölj med munvatten

Att använda munvatten av hög kvalitet kan också hjälpa till att få bort fläckar på tänderna. Så glöm inte att inkludera sköljning med munvatten som en del av din dagliga munhygienrutin.

Prova andra tandblekningsprodukter

Du kan också prova andra tandblekningsprodukter för att göra ditt leende ännu ljusare. Leta efter tandblekningsserum och emaljsäkra tandblekningspennor.

Överväg ett kit för hemmablekning

Även tandblekningskit från apoteket eller din tandläkare kan hjälpa dig att bleka tänderna. I dessa kit används ofta väteperoxid eller karbamidperoxid som blekmedel för att få bort fläckar på tänderna.

I allmänhet används en lägre koncentration av blekmedlet i hemmakit, så resultatet kan ta lite längre tid jämfört med en professionell tandblekning.

Få en professionell tandblekning

Om du har provat tandblekningsmetoder i hemmet, men vill ha ett snabbare resultat, kan du prata med din tandläkare om en professionell tandblekningsbehandling.

Din tandläkare kan applicera ett blekmedel och sedan använda en laser eller annan apparat för att bleka dina tänder. Resultatet är oftast snabbt, men beroende på tändernas status kan det krävas flera besök för att uppnå önskat utseende.

Alternativa metoder

När du söker på nätet efter "tandblekningslösningar för hemmabruk" kommer internet att erbjuda mycket. Lösningarna inkluderar allt från oljedragning till äppelcidervinäger och hemmagjorda sköljningar med väteperoxid. Bakpulver används också, men det är ett milt slipmedel som kan förstöra tandemaljen.

Vi rekommenderar inte dessa alternativa metoder, eftersom de kan irritera tandköttet eller skada tandemaljen. Välj produkter som har American Dental Associations (ADA) godkännandestämpel.

Ytterligare tips för vitare tänder

Nu när vi har tittat på en mängd olika metoder för att bleka dina tänder, kommer här några extra tips för att hålla ditt leende i toppform!

Borsta morgon och kväll

Det första steget mot vitare tänder är god munhygien, som börjar med att du borstar tänderna morgon och kväll (och efter mat som orsakar missfärgningar).

Som vi nämnde tidigare bör du välja en tandkräm med blekande effekt för bästa resultat.

Använd tandtråd dagligen

Tandtråd gör inte tänderna vitare i sig, men det hjälper till att förhindra uppbyggnad av plack som kan leda till missfärgning av tänderna. Om du vill ha ett vitare leende ska du använda tandtråd varje dag för att avlägsna matrester och bakterier och förhindra att plack ansamlas på tänderna.

Se upp med vad du äter

Vissa livsmedel är bra för munhälsan, t.ex. vissa frukter och grönsaker samt fiber- och kalciumrika livsmedel som yoghurt, bladgrönsaker och selleri.

Det är viktigt att begränsa mat och dryck som kan missfärga dina tänder, till exempel.

• Bär

• Rödbetor

• Läsk

• Kaffe

• Te

• Vin

Sluta röka

Din kost är inte det enda som kan göra ditt leende mindre strålande. Nikotinet och tjäran i cigaretter, cigarrer och tuggtobak gör tänderna gula. Om du vill ha ett vitare leende är det bäst att sluta röka eller använda andra tobaksprodukter.

Besök din tandläkare regelbundet

Ett annat sätt att hålla tänderna vita är att regelbundet besöka din tandläkare för rengöring. Under ditt besök rengör tandläkaren eller tandhygienisten dina tänder för att avlägsna plack och tandsten. De kan ge dig råd om vilka åtgärder du kan behöva vidta för att få vitare tänder.

Möjliga biverkningar av tandblekning

Även om våra rekommenderade tandblekningsmetoder är säkra, kan du uppleva mindre, tillfälliga biverkningar från produkter med blekande ingredienser.

Irritation i tandköttet

Om blekningskemikalier kommer i kontakt med tandköttet kan de orsaka sveda och inflammation.

Känsliga tänder

Vissa blekmedel kan tillfälligt leda till förändringar i emalj och dentin, t.ex. ökad skrovlighet, porositet och minskad mikrohårdhet, vilket gör att tänderna känns extra känsliga under en kort tid.

På grund av dessa potentiella biverkningar bör du noga följa instruktionerna för alla produkter som används i hemmet, endast anlita legitimerad tandblekningspersonal för tandblekning på klinik och undvika alternativa behandlingar.

Ett vitt leende igen!

Nu när du vet hur du kan bleka tänderna - från att använda blekningsprodukter som tandkräm, munvatten, remsor och hemmakit till professionell tandblekning - är det dags att se till att du behåller dem så.

För att behålla dina vita tänder krävs en god munhygien, och Oral-B finns här för att hjälpa dig. Vår iO elektriska tandborstserie har borst med hög densitet, vilket ger dig 100% mindre plack än en manuell tandborste.

Med rätt verktyg i handen kan du lita på att Oral-B stöder din tand- och tandköttshälsa.