Gingivit: Orsaker, symtom och behandlingar

Vad är gingivit?

Gingivit är ett tidigt stadium av tandköttssjukdom. Det kännetecknas av inflammation i tandköttet på grund av plackuppbyggnad runt tänderna och runt tandköttskanten. Om gingivit inte behandlas kan den utvecklas till en allvarligare form av tandköttssjukdom som kallas parodontit - en av de främsta orsakerna till tandlossning hos vuxna.

Gingivit är ofta smärtfri, så om du uppvisar några tecken eller symtom bör du besöka din tandläkare för en ordentlig bedömning och för att fastställa en behandling. Tack och lov är gingivit helt behandlingsbar och kan förebyggas med rätt munhygienrutiner.

Längre fram i den här artikeln kommer vi att diskutera vad som utgör en bra munhygienrutin. Låt oss nu diskutera vad som orsakar gingivit.

Gingivit Orsaker

Plakett

Den grundläggande orsaken till gingivit är plackansamlingar på tänderna och runt tandköttskanten.

Plack är en klibbig, färglös (eller blekgul) biofilm som kan bildas på tänderna inom några timmar. Bakterierna i plack producerar syror som bryter ned tandemaljen och frigör toxiner som utlöser en inflammatorisk reaktion i tandköttets mjukdelar.

Om det inte tas bort kan placket hårdna och bilda en mer permanent substans som kallas tandsten. Tandsten kan endast avlägsnas av en tandläkare. Plack kan å andra sidan avlägsnas hemma genom tandborstning, tandtråd och sköljning med ett antibakteriellt munvatten.

Gingivit kan förebyggas helt och hållet om du har en bra (och konsekvent) munhygienrutin.

Dålig munhygien

Eftersom din munhygien spelar en så viktig roll för att förebygga tandköttsinflammation kan de saker du gör (eller inte gör) för att hålla munnen och tänderna rena orsaka tandköttsinflammation.

Om du har dålig munhygien kommer plack att fortsätta att ansamlas på tänderna och så småningom utvecklas till tandköttsinflammation, parodontit och allvarligare problem.

Rökning

Rökning kan orsaka stora skador på munnen, tandköttet och tänderna. Det försvårar kroppens förmåga att bekämpa infektioner, minskar blodflödet till tandköttet, förhindrar vävnadsreparation och torkar ut munnen.

I grund och botten hindrar rökning många av kroppens försvar mot gingivit och gör det mycket svårare för kroppen att kontrollera plackuppbyggnad på tänderna och tandköttet.

Dålig kosthållning

Dålig kosthållning är en annan vanlig orsak till gingivit. Utan rätt vitaminer och mineraler i din kost kan din kropp inte kontrollera plackuppbyggnaden som sätter gingivitbollen i rullning.

De socker- och stärkelserika livsmedel och drycker som vi alla älskar fungerar som en energikälla för plackbakterier och ger dem en klibbig plats att samlas på.

Tack och lov finns det några enkla sätt att skapa en hälsosam kost som begränsar uppkomsten av plack.

Vissa mediciner

Vissa läkemedel kan öka sannolikheten för att du ska utveckla gingivit genom att skapa förhållanden i munnen som leder till problem. Till exempel stör vissa mediciner salivproduktionen och hindrar kroppen från att på naturlig väg avlägsna plack från tänderna.

Om du tror att dina mediciner kan bidra till din gingivit, tala med din läkare om att prova något annat.

Hormonella förändringar

Hormonella förändringar kan öka risken för gingivit.

Både män och kvinnor är mottagliga för dessa förändringar, men kvinnor är mer benägna att uppleva detta problem eftersom de kan gå igenom tre stora hormonella förändringar i livet (pubertet, graviditet och klimakteriet).

Symtom på tandköttsinflammation

Svullnad

Ett friskt tandkött är vanligtvis fast och lätt strimmigt. Gingivit gör att tandköttet svullnar upp och känns ömt.

Blödande tandkött

Blödande tandkött är ett annat vanligt symptom på gingivit. Detta symptom är särskilt märkbart efter borstning och tandtråd, eftersom båda aktiviteterna kan orsaka lätt skada på det redan ömma tandköttet.

Missfärgning

När tandköttet är friskt ser det ofta rosa ut. Men vid gingivit kan tandköttet bli missfärgat och se rött, klarrött eller till och med brunt ut.

Dålig andedräkt

När plackbakterier ansamlas på tänderna och tandköttet kan de avge en illaluktande gas som yttrar sig som dålig andedräkt eller en dålig smak i munnen.

Behandling och förebyggande av gingivit

Håll dig till en bra munhygienrutin

Som vi har nämnt är en god munhygienrutin grunden för att behandla och förebygga gingivit.

• Borsta tänderna med en eltandborste minst två gånger om dagen för att avlägsna mer plack än med en manuell borste.

• Använd en tandkräm som är godkänd av tandläkare som innehåller tennfluorid.

• Använd tandtråd minst en gång om dagen för att avlägsna mer plack och skräp från trånga utrymmen.

• Skölj med ett antibakteriellt munvatten.

Håll dig till denna rutin för att behandla eventuella gingivitsymtom och för att förhindra att de kommer tillbaka när de väl är borta.

Besök din tandläkare

Ett av de bästa sätten att behandla och förebygga gingivit är att besöka tandläkaren minst två gånger per år. Under dessa besök får du en professionell rengöring som avlägsnar plack och tandsten som leder till tandköttsinflammation, parodontit och andra allvarliga tandproblem.

Du får också en munhälsokontroll som kan hjälpa dig att identifiera små problem innan de blir stora.

Sluta röka

Om du röker, gör ditt bästa för att sluta. Om du gör det i kombination med en god munhygienrutin kan du minska sannolikheten för att utveckla tandköttsinflammation.

Undvik sockerhaltiga, stärkelserika och sura livsmedel och drycker

Det är bra att begränsa intaget av sockerhaltiga, stärkelserika och sura livsmedel och drycker, eftersom de ger plackbakterierna i munnen en rejäl skjuts.

Det betyder inte att du inte kan äta något sött ibland, men när du gör det ska du borsta tänderna strax efter att du har ätit för att ta bort det sockerhaltiga bränslet som kan leda till tandköttsinflammation.

Ät en hälsosam kost

Bygg upp en kost med en bra balans mellan följande livsmedel:

• Magert protein

• Frukt

• Grönsaker

• Fullkornsprodukter

• Nyttiga fetter

Förbättra din munvårdsrutin med Oral-B

När du borstar tänderna ska du se till att ta bort så mycket som möjligt av den plack som leder till tandköttsinflammation. För att göra det kan du överväga att byta från en manuell tandborste till en elektrisk tandborste, till exempel en från Oral-B iO Electric Toothbrush Series.

Dessa eltandborstar använder mikrovibrerande borst och tandläkarinspirerade runda borsthuvuden för att avlägsna 100% fler plackbakterier än manuella tandborstar. Med smarta trycksensorer, anpassade lägen och guidad borstning kan de hjälpa till att hålla tänderna rena och främja tandköttets hälsa.