Tandsten (Dental Tartar eller Dental Calculus): Orsaker, symtom och borttagning

Vad är tandsten?

Tandsten är en hård, mineraliserad beläggning som bildas genom att plack ansamlas på tänderna över tid.

Enkelt uttryckt äter bakterierna i munnen matrester (som socker och stärkelse) och bryter ner dessa till en klibbig, sur hinna som kallas plack. Om plack inte tas bort fortsätter det att ansamlas och hårdnar så småningom till tandsten.

Obehandlad tandsten kan så småningom leda till karies, vilket i sin tur kan leda till hål i tänderna, ruttna tänder och andra problem.

Det finns inget sätt att helt eliminera bakterierna i munnen, men du kan minimera dem genom att upprätthålla en munhygienrutin som omfattar tandborstning, tandtråd, sköljning med munvatten och besök hos tandläkaren för rengöring.

Låt oss ta en titt på de faktorer som orsakar uppbyggnad av tandsten.

Orsaker till uppbyggnad av tandsten

Dålig munhygien

Dålig munhygien gör att bakterierna i munnen ansamlas och snabbt utvecklas till plack - och så småningom till tandsten och hål i tänderna.

• Det bästa sättet att förhindra att tandsten blir ett problem är att följa den här rutinen:

• Borsta två gånger om dagen med en elektrisk tandborste

• Använd en tandkräm mot tandsten med tennfluorid

• Använd tandtråd minst en gång om dagen

• Skölj med ett tandköttsrengörande munvatten

Diet

Som vi nämnde ovan livnär sig bakterier på socker och stärkelse i din kost och skapar plack som fastnar på tänderna. Livsmedel som kan bidra till uppbyggnad av plack inkluderar:

• Godis och andra sötsaker

• Läsk

• Sockerhaltiga juicer

• Citrusfrukter

• Stärkelserika livsmedel (t.ex. potatis och majs)

Torr mun

Saliven hjälper till att skölja bort matrester och bakterier och förhindrar att de fastnar på tänderna. Utan tillräckligt med saliv (vilket är fallet vid muntorrhet) ökar risken för ansamling av plack och tandsten.

För mer detaljerad information om hur du hanterar muntorrhet och förebygger tandsten, läs den här artikeln från Oral-B:s blogg: Torr mun: Orsaker, botemedel och behandlingar.

Tobaksbruk

Tobaksbruk av alla slag torkar ut munnen och minskar sannolikheten för att saliven ska kunna avlägsna matpartiklar och hålla bakterieutvecklingen i schack.

Rökning främjar också tillväxten av skadliga bakterier, vilket gör det lättare för plack att fastna på tänderna och ökar risken för karies - även med en god munhygienrutin.

Om någon av dessa orsaker låter bekant och du tror att du kan vara benägen att drabbas av tandsten, ta en titt på symtomen nedan.

Symtom på tandstensbeläggning

Grov textur på tänderna

Ett av de första symtomen på tandsten är en grov, grusig konsistens på tänderna. Det kan kännas när man gnider tungan över tänderna och vissa beskriver det till och med som att tänderna "bär tröjor"

Hur du än beskriver det är denna textur på dina tänder ett sannolikt tecken på tidig tandstensbildning.

Missfärgning av tänder

Ett mer synligt symptom på tandsten är gula eller bruna missfärgningar på tänderna - särskilt runt tandköttskanten.

Färgerna uppstår eftersom tandstenen lätt absorberar fläckar från mat och dryck, t.ex. kaffe, te, rödvin, bär och andra pigmenterade ämnen.

Dålig andedräkt

Tandsten består av avlagringar av gamla matrester samt bakterier. Bakterierna livnär sig på det gamla matmaterialet och avger en gas som kan ge upphov till en lukt som liknar rutten mat. Dessa gaser kan ansamlas i munnen och leda till dålig andedräkt.

Du kanske tror att din dåliga andedräkt beror på maten du åt igår kväll, men i själva verket är det ett tecken på att det har bildats tandsten på dina tänder.

Inflammation i tandköttet

Ett annat synligt tecken på tandstensbeläggningär tandköttsinflammation. I vissa fall kan svullnaden gå så långt att tandköttet blöder.

Om du märker smärta, rodnad, svullnad eller blödning i tandköttet ska du genast besöka din tandläkare så att de kan hjälpa till att förhindra att infektionen sprider sig ytterligare.

Om du dessutom märker av något av de andra symtomen som anges här, kolla in behandlingsalternativen nedan.

Alternativ för borttagning av tandstensbeläggning

När plack har hårdnat till tandsten kan den inte tas bort med tandborstning eller tandtråd. Det enda sättet att bli av med tandsten är att gå till en tandläkare eller tandvårdspersonal, som använder skalningsinstrument för att skrapa bort tandstenen.

Med detta sagt finns det saker du kan göra hemma för att ta bort plack innan det förvandlas till tandsten och för att förhindra att tandsten ansamlas och orsakar större problem.

Borsta två gånger om dagen

Det bästa sättet att förebygga tandsten är att borsta tänderna två gånger om dagen med en eltandborste och en tandkräm som motverkar tandsten.

Använd tandtråd en gång om dagen

Att använda tandtråd en gång om dagen är ett annat bra sätt att avlägsna plack mellan tänderna och förhindra att tandsten bildas.

Vanlig tandtråd fungerar bra, men för en mer fullständig rengöring kan du också prova en vattentvätt.

Skölj med ett antiseptiskt munvatten

Munskölj är ett utmärkt sätt att komma åt de skrymslen och vrår i munnen som tandtråd och tandborste inte når. Ett tandläkargodkänt antiseptiskt munvatten kan hjälpa till att döda bakterier på tandytan och fräscha upp andedräkten.

Begränsa sockerhaltiga och stärkelserika livsmedel

Att begränsa socker- och stärkelserika livsmedel kan bidra till att minska det "bränsle" som påskyndar plack- och tandstensbildningen.

Lägg upp en kost som är rik på frukt, grönsaker och magert protein. Se till att dricka mycket vatten varje dag för att hålla dig hydrerad.

Besök din tandläkare regelbundet

För att helt bli av med tandsten - och inte bara bromsa uppbyggnaden - ska du besöka en tandläkare för en professionell rengöring med specialverktyg.

Det är inte bra för tänderna om du själv - i stället för en tandläkare - försöker skrapa bort placket. Faktum är att du kan göra mer skada om du inte gör det på rätt sätt. Låt proffsen ta bort tandstenen medan du fokuserar på den dagliga skötseln, som tandborstning och tandtråd.

Ta bort plack och förebygg tandsten med Oral-B

Tandsten bildas på tänderna som ett resultat av plackuppbyggnad och kan med tiden leda till hål, ruttna tänder och andra hälsoproblem. Om du vill ta bort plack och undvika tandsten kan du börja med en bra munhygienrutin med en elektrisk tandborste, som Oral-B iO Series.

Dessa avancerade tandborstar är det senaste inom munvårdsteknik och är utformade för att avlägsna plackbakterier - 100% mer än en manuell tandborste - från ytan på dina tänder, även på svåråtkomliga ställen.

Lägg till daglig tandtråd (med en vattentvättare och tandtråd), sköljning (med ett tandläkargodkänt munvatten) och regelbundna besök hos tandläkaren för att skapa den perfekta tandhälsorutinen för att förhindra uppbyggnad av tandsten.